Turnen ... warum?
Wer sich bewegt, trägt maßgeblich
zum Erhalt seiner Gesundheit bei.
Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht, die St. Johanner dabei zu unterstützen und bieten für Jung und Älter das passende Programm.
Grundsportart Turnen
Turnen zählt neben Leichtathletik und Schwimmen zu den drei Grundsportarten. Zahlreiche Sportpädagogen sind sich sogar darüber einig, dass es die wichtigste der Grundsportarten darstellt.
Beim Turnen werden Gelenkigkeit, Körperbeherrschung, Kraft, Koordination und Geschicklichkeit geschult. Es bildet somit es eine ideale Basis für praktisch alle anderen Sportarten. Wer diese Fähigkeiten in der Turnhalle lernt, hat einen sportlichen Vorteil, egal ob er in der Zukunft zu Fußball, Tennis oder Tanz tendiert.
Turnprogramm 2022/23
Unser Turnjahr entspricht dem Schuljahr von September bis Juni.
Allgemeiner Turnbeginn ist am 12. September 2022.
· Kleinkinder ab 22.09.2022
· Step Aerobic ab 19.09.2022
· Die aktuellen Kurszeiten für das Schuljahr 2022/23 findet man hier auf einen Klick zum Download:
Kleinkinderturnen*
3-6 Jahre
Turnsaal der Neuen Volksschule (Sparkassenstraße 31)
Donnerstags 16:00 - 17:00 (Turnbeginn 22.09.2022)
*Begrenzte Teilnehmerzahl!
Hier lernen unsere Kleinen auf spielerische Weise das Turnen kennen und werden zugleich in Koordination, Geschicklichkeit und Muskelkräftigung geschult.
Mädchen und Buben
6-10 Jahre
Turnsaal der Neuen Mittelschule (Leo-Neumayer-Str. 14)
Donnerstags 16:15 - 17:45
Freude an der Bewegung steht bei den 6- bis 10-Jährigen im Vordergrund! Sie werden ans einfache Geräteturnen herangeführt und haben viel Spaß daran, wenn sie durch das im Verein Erlernte beim Schulturnen eine Nasenlänge voraus sind. Auflockerung bieten Gymnastik und Spiele.
Mädchen und Buben
11-15 Jahre
Turnsaal der Neuen Mittelschule (Leo-Neumayer-Str. 14)
Freitags 16:15 - 18:15
Boden- und Geräteturnen stehen hier im Vordergrund. Auch das Minitramp wird gerne ausgepackt; schließlich ist es ziemlich cool, den Salto zu beherrschen.
Fallweise wird auch eine Leichtathletik-Einheit eingelegt.
Step Aerobic
Turnsaal der Neuen Mittelschule (Leo-Neumayer-Str. 14)
Gymnastikraum neben der alten Turnhalle
(rechts vom Haupteingang der Schule)
Montags 19:00 - 20:00 (Turnbeginn 19.09.2022)
Mach' mit und lass' dich mit coolen Moves, Rhythmen, die ins Blut gehen, und abwechslungsreichen Choreographien begeistern!
Dynamisches Workout zu motivierender Musik, Straffung für den ganzen Körper und ganz bestimmt der kurzweiligste Kurs in unserem Programm ...
Frauengymnastik
Turnsaal des Gymnasiums (Gymnasiumstraße 1)
Zutritt durch den Seiteneingang Pöllnstraße
Dienstags 19:30 - 21:00
Wie der Name bereits sagt, ist diese Turnstunde exklusiv für unsere Damen konzipiert. Das Ausgleichstraining kümmert sich um die Körperpartien, die im Bewegungsablauf des Alltags zu kurz kommen bzw. besonders beansprucht werden. Bei Gymnastik mit Musik wird der Körper so durchgearbeitet, dass Frau sich danach richtig wohl fühlt.
Frauen und Männer
Afterwork Fitness
Turnsaal der Neuen Mittelschule (Leo-Neumayer-Str. 14)
Mittwochs 18:30 - 20:00
Raus aus dem Büro und rein ins Sportgewand!
Die ideale Turnstunde für alle, die gerne vor dem Hauptabendprogramm noch etwas für ihre Gesundheit tun. Hier erwartet sie ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm mit Gymnastik, Kräftigungs- und Koordinationsübungen.
Frauen und Männer
Senioren
Turnsaal des Gymnasiums (Gymnasiumstraße 1)
Zutritt durch den Seiteneingang Pöllnstraße
Dienstags 18:30 - 19:30
Ein Muss für alle, die im schönsten Alter beweglich und fit bleiben wollen. Unsere geschulte Trainerin weiß mit ihrem Gesundheitsturnen den Stützapparat zu stärken und mit aufs Alter abgestimmen Bewegungsformen Kräftigung und Beweglichkeit zu erzielen. Ganz egal, wenn's einmal irgendwo zwickt, und man eine Übung auslassen muss.
Wie wird man Mitglied
"Wir alle haben eine Leidenschaft für etwas. Das hier ist meine! Ich habe schon früh damit angefangen und bin im Laufe der Jahre immer besser geworden. Und ich lerne jede Woche etwas Neues dazu." S.K.